Ezeket a videókat éred el az ingyenes próbahét alatt az Online Edzésklub videótárából:
A hatékonyság és kalóriaégetes maximalizálásának királynője- a köredzés! 30 perc alatt kb 500 kcalt fogsz elégetni, miközben a tested összes izma erősödni fog!
Rohanós a nap de szeretnél edzeni?
Akkor ez az edzés tökéletes választás lesz! A szép tónusos karokért és az erőd fejlesztéséért a felsőtesten lesz a fő fókusz. Hidd el, fantasztikus élet vár a has-láb-popsi háromszögén kívül! Teszteld le magad!
Egy szuper 30 perces erőfejlesztő blokk vár kitörésekkel és célzott alsótest gyakorlatokkal, amit egy 10 perces pörgős állóképességi blokkal "öblitünk le".
Te is úgy érzed, mintha örökös harcot vívnál a testsúlyod ellen? Diéta, edzés, kitartás – mindent megteszel, mégsem látsz eredményeket? Ebben a videóban összegyűjtötem neked azt a 4 leggyakoribb hibát, ami gátol téged az álomalakod elérésében.
Vajon a haspréstől lesz kockás a hasad és tényleg nem ehetsz többé kenyeret, ha jó alakot szeretnél? Összegyűjtötem neked azokat az örökzöld mítoszokat, amik valószínüleg a te fejedben is ott keringenek. Hátráltatva létezésükkel a haladásod.
Kata 6 hónapja csatlakozott edzéseimhez, mind a bécsi személyes, mind az online edzésklubban.
Élete során mindig küzdött a túlsúllyal, és bár többször próbálkozott a fogyással, hosszú távon sosem tudott kitartani.
6 hónap alatt 12 kilót fogyott, és végre megszerette a mozgást.
Rendszeresen részt vesz az online edzéseken, és mostanra sokkal könnyebben eligazodik a táplálkozásban is.
Kata nem éhezteti magát, hanem megtanulta az alapelveket, amelyekkel fenntartható életmódot épített fel. Az edzések óta fókuszáltabbá vált, nőtt az önbizalma, és most már csinosnak látja magát.
Büszke a sikerére és arra, amit elért.
Gyere emeljük a pulzust magasabb számra! Az intensity vagy más néven HIIT ( High Intensity Training) egy olyan edzéstípus, ahol a pulzusod az egész edzés alatt magasan marad. Az edzettségedtől függően a max pulzusod 75-90%-al dolgozunk!
A maximális és gyors kalóriaégetésnek köszönhetően rövid idő alatt égetünk kerülhetünk gyorsan formába. Felpörgő anyagcsere és utólagos kalóriaégetés, amit ajándékba kapunk.
Ez nem egyedülálló – te is elérheted ugyanezt!
Csatlakozz most kedvezményesen a Viktoriatraining Online Edzésklubhoz, és kezzd el írni a saját sikertöténeted!
Itt a tökéletes alkalom: 24 órán át kedvezményesen csatlakozhatsz!
Már érzed, milyen fantasztikus formában lenni? Miért állnál meg most?
🌟 Csatlakozz 24 órán belül a Viktoriatraining Online Edzésklubhoz 20% kedvezménnyel!🌟